|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-13, 01:44
|
#8 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אין שום בעיה לעשות לג פרס עם רגל אחת.
אין שום יתרון בלהשתמש ברגל אחת על פני שתי רגליים כל עוד זו מכונה נורמלית שאפשר לשים עליה פלטות לא יודע אני דווקא משתמש הרבה בלג פרס באימונים אישיים, יש אנשים המון מבוגרים או נשים חלשות שלא יכולים/ות לעשות סקוואט חופשי מקביל אפילו אז מתחילים בלג פרס
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דחיקת רגליים במכונה במקום סקוואט? | DivineTurtle | פורום אימוני כוח | 3 | 20-09-12 12:14 |
| דחיפת רגליים במכונה 340 ק"ג 5 חזרות | sgenkoro | פורום אימוני כוח | 19 | 17-08-12 11:03 |
| שאלה לגבי לחיצת רגליים במכונה | The Sun | אימונים | 11 | 06-07-10 01:17 |
| לחיצת רגלים במכונה .. | sneori2 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 30-11-08 20:55 |
| לחיצת רגליים במכונה- לחץ בגב | עידיי | אימונים | 4 | 11-08-08 16:28 |
תצוגה בשכבות