|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-13, 11:49
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
לבשר של פרה לוקח הרבה מאוד זמן להתעכל בגוף, [תלוי באינדיווידואל] ככה שעד שהוא מתעכל סביר להניח שהרוב כן יגיע למחזור הדם. יש עוד גורמים במשוואה, זה שאתה יכול לספוג 150150 גרם חלבון ברצף על טווח של 4 וחצי 5 שעות לא אומר שזה יהיה הדבר הכי חכם לעשות. הגוף שלך צריך דברים - אתה מכניס לו דברים-- הוא משתמש בדברים ואת האחרים או אוגר או זורק... ברוב המקרים כמו שומן ועודף חלבון הוא אוגר ולא זורק... נקודה למחשבה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט חלבון | yonir20 | תזונה ותוספים | 1 | 20-04-09 16:59 |
| מה קורה אם צורכים יותר מדי חלבון? | dman45 | תזונה ותוספים | 29 | 25-10-08 09:24 |
| כמה חלבון אתם צורכים ביום? | henb | תזונה ותוספים | 9 | 18-07-07 06:46 |
| כמה גרם חלבון אתם צורכים ביום ממוצע? | Leo | תזונה ותוספים | 50 | 26-05-07 16:22 |
| כמה פעמים ביום אתם צורכים אבקת חלבון? | henb | תזונה ותוספים | 7 | 11-03-07 22:16 |
תצוגה בשכבות