|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-13, 14:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש אנשים שמגוונים אחת לחודש, כל חודש מחליפים תרגילים ומשנים פוזיציות. אני באופן אישי אוהב לשנות ולגוון כל הזמן. שורה תחתונה כדי לך לשנות ולגוון לא רק במעבר שבין מוט לדאמבלים אלא גם בסוגי התרגילים, אל תתקבע כל הזמן על אותם תרגילים, על אותם פוזציות ועל אותם חזרות, תשנה, תגוון וזה יהיה רק לטובתך.
מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר למוט | Cuba | אימונים | 6 | 07-07-10 00:41 |
| עזרה בקשר למוט בנג' פרס | fazer | פיתוח גוף תחרותי | 8 | 25-03-08 16:48 |
| אריק פאנקאוזר בחדשות מקומיות | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 15-12-07 22:58 |
| מחפש משקוליות | עיראקי פיג'מה | פיתוח גוף-כללי | 4 | 02-09-07 17:38 |
| אימונים במשקוליות חופשיות | עיראקי פיג'מה | אימונים | 0 | 02-09-07 02:43 |
תצוגה בשכבות