|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-13, 12:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
סהר פה נתן דוגמא מעולה.
L ארגינן בדומה לעוד כמה חומרים מרחיב כלי דם ומכין אותם למה שעתיד לבוא, בדומה לעוד כמה חומרים. אם יש לך את הכוח להכין ואת הכסף [וזה יצא הרבה יותר זול מהכול לתקופה ארוכה] קבל מתכון שנותן סוס לסוסים!! ::: קנה חצי קילו סוכר ענבים, חצי קילו קריאטין מונואידרט,l גלוטמין באבקה [אתה צריך 250 גרם סה"כ אז יישאר לך 250 לפעם הבאה] l ארגינין בכדורים [זה הכי זול, תטחן את זה אתה צריך לטחון 100 כדורים ככה שישאר לך עוד 100 לפעם הבאה בדרך כלל זה בא באריזות של 200- ותקנה l ארגינין 1000 מ"ג] קנה 100 גרם של אבקת ג'ינג'ר טחון ו200 גרם של אבקת קפאין [יש כאלה בחניות טבע] - אתה דוחף את כל מה שציינתי לעיל לקופסא מספיק גדולה מערבב טוב ויוצא לך בערך קילו 700 של אבקת תרום אימון מעולה. זה מספיק לשלושה חודשים עד ארבעה תלוי בלקיחה וחוסך לך מלא כסף!!! [מלא כסף] לוקחים 2 כפות רבע שעה לפני אימון, אתה כמו נמר סיבירי, [אם אתה רוצה אפילו יותר, קנה רוזמרין טחון 100 גרם ותוסיף, זה ייתן לך אנרגיה באירובי כאילו אין מחר] בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איתי זיו | נעל | תזונה ותוספים | 24 | 12-12-09 15:44 |
| אימון ביתי , ציוד ביתי , מחירים ושאר ירוקות הכל מרוכז ! | oRen_s | אימונים | 8 | 02-01-09 14:55 |
| איתי קציר??!! | babi_g | פיתוח גוף-כללי | 2 | 05-09-08 09:23 |
| איך אני שם סמל אישי בצד? | Rendi Orton | פיתוח גוף-כללי | 10 | 05-07-08 16:23 |
| איתי זיו | ice13 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 09-07-07 19:33 |
תצוגה עם הדגמה
