|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-13, 18:09
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על התשובה גבר, אבל כמו שרשמתי ב 2, האימונים של הקראה הם 100% אימונים אירוביים, אתה לא יודע אם אפשר אולי לשלב עוד אימון או לסדר את זה בצורה אחרת כדי לקבל את מירב האימונים עם מספיק זמן התאוששות?
דיברתי אם המאמן ובגלל שאני רוצה להשקיע יותר במכון כושר מאשר בקראטה, אני אתאמן רק ביום שישי במכון קראטה ובעוד יום חופשי במשך השבוע אימון קראטה עצמי. זה אומר 2 אימונים אירוביים + אימוני כוח, אתה יודע אולי כמה אימוני כוח אפשר להכניס בשבוע(או לחלק את זה לשבועיים כמו בסגנון שבוע אחד aba שבוע שני bab) כדי לנצל את כל השבוע? תודה! נערך לאחרונה על ידי orelik, 05-01-13 בשעה 18:18. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה: שילוב תכנית אימונים לתפריט תזונה מתאים | gvili | פיתוח גוף-כללי | 1 | 06-09-12 14:49 |
| שילוב ss עם תכנית רגילה | Yarden123 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 20-03-12 21:36 |
| שילוב הוספת מסת שריר עם אומנויות לחימה? מבקש עצה... | BlackMamba | אימונים | 3 | 08-01-12 07:59 |
| שילוב פיתוח גוף עים אומניות לחימה!!! | אורי סטמקר | פיתוח גוף-כללי | 3 | 08-10-09 22:42 |
| פרסום | תוכנית אימונים לאומנות לחימה | asulind | אימונים | 5 | 15-01-09 21:01 |
תצוגה בשכבות