|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-13, 10:54
|
#2 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
תעשה שני אימוני כוח לדעתי בשבוע
a סקוואט בנץ מתח בנט אובר רואו b סקוואט / לאנצים פרס דד ליפט מקבילים הכל 4 סטים 3-8 חזרות יומיים מנוחה כזה בין כל אימון וזהו
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה: שילוב תכנית אימונים לתפריט תזונה מתאים | gvili | פיתוח גוף-כללי | 1 | 06-09-12 14:49 |
| שילוב ss עם תכנית רגילה | Yarden123 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 20-03-12 21:36 |
| שילוב הוספת מסת שריר עם אומנויות לחימה? מבקש עצה... | BlackMamba | אימונים | 3 | 08-01-12 07:59 |
| שילוב פיתוח גוף עים אומניות לחימה!!! | אורי סטמקר | פיתוח גוף-כללי | 3 | 08-10-09 22:42 |
| פרסום | תוכנית אימונים לאומנות לחימה | asulind | אימונים | 5 | 15-01-09 21:01 |
תצוגה בשכבות