|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-12, 16:30
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
היי,
הייתי מעלה קישור של תמונה שתעריך אחוזי שומן אבל זה לא נותן לי :/ זה היה ממש עוזר אם היית רואה, בכל מקרה, כבר היום שמעתי לעצתך ולא שמתי סוכרזית בקפה! היה קצת מר אבל מתרגלים בקטנה טעים גם ככה.. אני מאוד רוצה להעלות בשריר בידיים, בגב, רגליים, בטן. אבל פשוט מאוד מבולבלת בין חיטוב/מסה. מצד אחד, אני רוצה להוריד קצת אחוזי שומן שיראו את העבודה על השרירים בעיקר בבטן.. אבל מצד שני אני גם רוצה לגדול בשרירים, אז איך אני עושה את זה נכון? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימונים לנשים,חיטוב והורדת אחוזי שומן | moran1234 | אימונים | 3 | 01-11-12 14:06 |
| תזונה ואימונים | michiboom | תזונה ותוספים | 5 | 28-02-08 19:51 |
| בן 17- תזונה ואימונים להרזות. | Pain_Killer12 | תזונה ותוספים | 3 | 19-08-07 09:37 |
| שאלה לגבי תזונה ואימונים | מוטי | אימונים | 5 | 19-06-07 15:08 |
תצוגה בשכבות