|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-12-12, 13:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אה, כבר נלחצי גבר.
עדיין לדעתי סופר סט מיותר אלא אם כן מיצית את האימונים הקונבנציונאלים או לחליפין אתה קצר בזמן. [לי יש מלא סופר סטים - אבל זה כי שום דבר אחר לא עובד עליי] על כל פנים הייתי ממליץ לך לעבוד פשוט בנפרד כמו שרשמתי ולעבוד הכי כבד שאתה יכול לטווחי חזרות האלה. גם אם אתה מתאמן כמה שנים זה יקדם אותך. בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| משך זמן האימון | hglak | אימונים | 11 | 22-08-11 19:33 |
| סקר: מה משך האימון שלך? | שייקה | אימונים | 70 | 04-01-09 06:18 |
| סקר: כמה זמן לוקח לכם האימון? | KOKO16 | אימונים | 70 | 30-09-08 11:30 |
| האם האימון שלי טוב? | ויליאם | אימונים | 2 | 03-08-07 15:09 |
| איך האימון שלי: | mishaos7 | אימונים | 13 | 02-06-07 22:14 |
תצוגה עם הדגמה
