|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-06, 12:39
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סיכוי גבוה מאוד שהכאבים נובעים מהשבתת הרגל בזמן הנהיגה
למשל שאני יושב הרבה זמן על המחשב בלי להזיז את הרגליים בכלל ואז קם במכה אחת אני מרגיש כאבים קלים בברכיים בגלל זה יש כל מיני שיטות אורטופדיות שמונועת את הדברים האלה אני ממליץ לך לאט לאט לעשות קצת פיזיוטרפיה לברכיים עד שיחזרו להיות תקינות ולדאוג להפעיל אותם גם בנסיעות ארוכות לעצור מידי פעם בצד הדרך ולהתמתח או בתוך האוטו להזיז את הכיסא אחורה ולמתוח את הרגליים קצת בנתיים אולי תשים קצת וולטרן או סודיום 1% בהצלחה ורפואה שלמה...
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk  אני לא גיל גרנות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות