ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminatorizer
דווקא 2 המאמני כושר שם אמרו לי שאני עושה בסדר גמור, הם אמרו שכנראה הגב התחתון שלי חלש
|
למאמני כושר אין מושג לגבי סקוואטים. כשרק התחלתי סקוואט לפני 3 שנים ולמדתי הכל לבד, המאמנים היו אומרים לי שהסקוואט שלי מושלם ובחיים לא היו מעירים הערות, הייתי נפצע על ימין ועל שמאל וכל הזמן היה כואב לי עד שהעליתי סרטון לפורום ואנשים כמעט הקיאו מרוב שהטכניקה הייתה נוראית. היום במבט לאחור גם אני לא מבין איך הייתי כ"כ אידיוט לעשות טכניקה כ"כ דפוקה.
תצלם את עצמך ותעלה לפה, אני מבטיח לך שנמצא אצלך הרבה לקויות בטכניקה.
11-12-12, 21:12
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות