|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-12, 17:41
|
#8 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
צ1ר, תקרא על plyometrics, יש תכניות לשיפור קפיצה לגובה
המתכון הכי טוב לקפיצות לגבוה זה מאסה ברגליים לפני הכל, תראו את בנדיקט אחרי דדליפט מוצלח בחלק מהסרטונים, הבנאדם קופץ איזה מטר עשרים באוויר במקום, והוא שוקל 160 ולא מתאמן על קפיצות בצורה מיוחדת או דר. סקוואט, יש מאמרים ותמונות שלו קופץ
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פיצה | הזברה | תזונה ותוספים | 18 | 19-10-09 20:34 |
| כמה גרם זה חצי מגש פיצה? | Bar's | תזונה ותוספים | 8 | 02-11-08 23:18 |
| פיצה | yates3 | תזונה ותוספים | 21 | 15-08-08 00:47 |
| פיצה דומינוס או פיצה האט? | Ori-Silver | פיתוח גוף-כללי | 63 | 24-03-08 12:03 |
תצוגה בשכבות