|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-12, 10:26
|
#15 |
|
מנהל ראשי
|
כמו שאמרתי אתה סתם תסתבך לך לבעל מקצוע שיסדר לך את התפריט
בלי שום קשר לדעתי הבעיה שלך בפחמימות ובשומן חלבון יש לך מספיק תעשה שכל ארוחה תיהיה לפחות 4 פרוסות לחם ותוסיף כמו שאמרו לך שמן זית או שאתה יכול לשלב גם אגוזי מלך או שקדים לא קלויים במקום השמן זית. וסתם שתיהיה סגור על עצמך אם אתה לא עולה סימן שאתה לא אוכל מספיק אז בהצלחה ואם אתה לא מצליח לאכול את הכמויות של האוכל האלו גיינר זה אחלה של אופציה
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פילאטיס - עיצוב וחיטוב הגוף | KillingInTheName | פורום לוגים | 22 | 31-07-11 18:59 |
| הורדה באחוזי שומן וחיטוב הגוף | big d | אימונים | 57 | 03-12-08 17:40 |
| שאלה בקשר לתקופות עלייה במאסה וחיטוב... | GbeTech | תזונה ותוספים | 12 | 03-02-08 16:11 |
| עלייה במאסה וחיטוב? | GbeTech | אימונים | 2 | 12-10-07 18:36 |
| סליחה על הבורות..שאתם מדברים על עלייה במסה וחיטוב?? | eranabras | גלריות הגולשים | 6 | 28-06-07 16:13 |
תצוגה בשכבות