|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-12, 21:25
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 132
גיל:: 23
עוסק ב:: נדלן
חדר כושר: חדר כושר ביתי
|
אני ממש לא מבין למה כל הילדים בני ה13-17 עונים בפורםו(בלי להעליב) רובכם יכולים להתאמן שנים ולא להגיע לתוצאות של מישהו בן 20+ שמגיע לזה בשנה לא בגלל חוסר ידע אלא בגלל שהגוף שלכם עדיין בתהליכי בנייה..
אז איך אתם יודעים "מה עובד" אם אתם בעצמכם לא מממשים את הפוטנציאל שלכם. בקיצר לפותח הנושא אני לא ממליץ על ss בתור התחלה של היום הראשון תעבוד עם תרגילים בסיסיים תרגיל את הגוף למשקל ולעומס ואז אם אתה רוצה מסה תעבוד מסודר עם תוכנית (אפשר סקוואט בנץ ודדליפט) בנוסף לתרגילים אחרים. בהצלחה חבר! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתחיל מחר | tomer145 | פורום אימוני כוח | 8 | 05-10-10 01:11 |
| מתחיל | avlier | אימונים | 2 | 24-12-07 08:50 |
| מתחיל מסה | nafusi | לוגי אימונים | 11 | 01-02-07 20:34 |
| דוגמא לתוכנית אימונים לאדם שיכול לאתמן רק 30 דק' | windf2 | אימונים | 3 | 25-09-06 23:40 |
תצוגה בשכבות