|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-12, 14:20
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אני בדרך ללחוץ כמו ילד בן 16 גם- יש 122.5 לשלשה, אני עוד כמה שבועות אתחיל סינגלים במטרה לנעול 3 פלטות, השיא כרגע 130 לסינגלים, אבל התחזקתי מאז
היום יש ניסיון של 220 דדליפט(-שיא 215), סקוואט כבר עשיתי 187.5 ל5 סינגלים ואני לא מתכנן סינגלים בזמן הקרוב לסקוואט.
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הצעה למנהלים: בחירת גולשי החודש בפורום "זירת הגולשים" | TZAHI10 | פיתוח גוף-כללי | 20 | 26-11-06 18:06 |
| זירת הגולשים ,מים עד נפש | BigTime | פיתוח גוף-כללי | 14 | 11-11-06 19:28 |
תצוגה עם הדגמה
