עזרה | דחיקת חזה

SmokingSnake · 06-10-12, 15:14

אין קשר בין כמה משקל מרימים ליכולת אימון, יש אנשים חזקים שנצמדים אליהם מתאמנים ודופקים לעצמם את הבריאות, והצד השני גם נכון, יש לא מעט מאמני wl בני 60 שבקושי הולכים עם הכרס בירה, אבל הם יודעים מה לעשות יותר טוב מכל אחד.
לתת המלצות על חשבון ספר או אינטואיציה זה נחמד, אבל בחיים האמיתיים זה לא עובד תמיד וזה יכול לפעמים לעשות את ההפך, לגרום לרגרסיה/התקדמות איטית יותר
בכל מקרה לא ראיתי בנאדם שמתאמן שנתיים ולא עבד עם יותר מבנאדם-שניים שיכול להיקרא מאמן או שהוא איזה אושיית אימונים

עובדתית עבדתי עם יותר מ30 אנשים באופן צמוד תמורת כסף, ועם עוד כמה עשרות לפחות באופן כללי לזמנים קצרים יותר, יש דברים שעובדים ויש דברים שלא, וגם לאלברט לא חסר אימון אנשים למרות שלא בתשלום, אז מי אתה שתבוא ותגיד שאין לנו מושג מהחיים? אתה מכיר אותנו או רבע ממה שעשינו?

- הדוג' שאמרת באיזה דיון לילד בן 15 לעשות 5X5 מראה שלא עבדת עם אף מתאמן באופן רציני בחיים, לא משנה איך נסובב ונקרא את הדיון, שילמד להתאמן, אני עבדתי עם גבר בן 40 עם קיפוזיס וטסט' נמוך שהתקדם יפה, ילד בן 15 שנכשל שיתחזק וילמד לעבוד נכון,
אפשר גם לעבור למתכונת של פנדליי או קורטה ואז תהיה התקדמות אדירה גם כן, אולי סייקל נפח של סמולוב זה גם ייתן התקדמות שבועית...
- הדוג' ששאלת על ריסט בConjugate System של WS מראה שאין לך מושג מה השיטה, אולי חוץ מהשם והרעיון הכללי שלה

06-10-12, 15:14	#28
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	אין קשר בין כמה משקל מרימים ליכולת אימון, יש אנשים חזקים שנצמדים אליהם מתאמנים ודופקים לעצמם את הבריאות, והצד השני גם נכון, יש לא מעט מאמני wl בני 60 שבקושי הולכים עם הכרס בירה, אבל הם יודעים מה לעשות יותר טוב מכל אחד. לתת המלצות על חשבון ספר או אינטואיציה זה נחמד, אבל בחיים האמיתיים זה לא עובד תמיד וזה יכול לפעמים לעשות את ההפך, לגרום לרגרסיה/התקדמות איטית יותר בכל מקרה לא ראיתי בנאדם שמתאמן שנתיים ולא עבד עם יותר מבנאדם-שניים שיכול להיקרא מאמן או שהוא איזה אושיית אימונים עובדתית עבדתי עם יותר מ30 אנשים באופן צמוד תמורת כסף, ועם עוד כמה עשרות לפחות באופן כללי לזמנים קצרים יותר, יש דברים שעובדים ויש דברים שלא, וגם לאלברט לא חסר אימון אנשים למרות שלא בתשלום, אז מי אתה שתבוא ותגיד שאין לנו מושג מהחיים? אתה מכיר אותנו או רבע ממה שעשינו? - הדוג' שאמרת באיזה דיון לילד בן 15 לעשות 5X5 מראה שלא עבדת עם אף מתאמן באופן רציני בחיים, לא משנה איך נסובב ונקרא את הדיון, שילמד להתאמן, אני עבדתי עם גבר בן 40 עם קיפוזיס וטסט' נמוך שהתקדם יפה, ילד בן 15 שנכשל שיתחזק וילמד לעבוד נכון, אפשר גם לעבור למתכונת של פנדליי או קורטה ואז תהיה התקדמות אדירה גם כן, אולי סייקל נפח של סמולוב זה גם ייתן התקדמות שבועית... - הדוג' ששאלת על ריסט בConjugate System של WS מראה שאין לך מושג מה השיטה, אולי חוץ מהשם והרעיון הכללי שלה __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
עזרה\| קושי בקביעת מטרה, התמדה ותוצאות, עזרה? בן 17. יש תמונה	1Step4Goal	פיתוח גוף-כללי	16	29-05-11 17:45
עזרה\| באמת שיצאתי פסיכי, חדש פה, חייב עזרה ממבינים אני מתחנן	Melamed	תזונה ותוספים	50	16-05-09 17:45
עזרה\|מתכוון לשנות תוכנית אימונים אממ התוכנית הנוכחית +עזרה.	The-One	אימונים	36	22-12-08 20:37
עזרה עזרה עזרה!!!!!!! מי שפותר לי תבעיה מלך1!!!	HareLevi	פיתוח גוף-כללי	8	04-05-08 19:26
עזרה בהורדת שומנים בבטן ובגוף עזרה בבקשה !	pimp	אימונים	2	04-02-07 21:10