|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-12, 20:27
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
אני לא רוצה לפתח מסה יותר מהר ושתהיה לא פרופורציונאלית.
המשקלים שלי הם: סקוואט- 70 ק"ג ל8 חזרות. בנץ'- 70 ק"ג ל5 חזרות. דדליפט- 105 ק"ג ל5 חזרות. בנטאובר- 55 ק"ג ל8 חזרות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עלייה במשקל ומסה | lioz2305 | תזונה ותוספים | 2 | 18-07-12 14:23 |
| שינה ומסה | חיחיחי | תזונה ותוספים | 2 | 09-06-12 22:44 |
| מזה מסה נקייה?ומסה מלוכלכת | michaelbody | אימונים | 40 | 20-08-08 17:48 |
| חום, זיעה ומסה | tomerA | תזונה ותוספים | 3 | 17-07-08 22:58 |
| משקל ומסה | כיף_לי | תזונה ותוספים | 6 | 09-01-08 23:34 |
תצוגה בשכבות