|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-12, 08:12
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על התגובה סהר, העניין הוא שמה שרשמת זה מה שאני עושה עכשיו באימון הכולל שאני עושה יום כן ויום לא, ואני לא יודע איך לתרגם את זה לתכנית a b שתעבוד יותר פרטנית על כל שריר אתה מבין, אני לא יודע איזה אימון חזה עובד על איזה שריר בחזה ואיזה אימוני גב או יד קדמית שונים או דומים אז אני רוצה איזה פירוט של תכנית בדיוק כמו שכתבת רק יותר מפורט על איזה תרגילים בדיוק לעשות כדי שכל שריר יקבל יחס הולם מה שנקרא.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים לעלייה במסה | CR9 | אימונים | 42 | 04-08-09 15:05 |
| תכנית אימונים ab לעלייה במאסה | nir78910 | אימונים | 8 | 04-08-08 22:29 |
| בקשה|תכנית אימונים לעלייה במאסה | nir78910 | אימונים | 1 | 12-07-08 21:05 |
| תכנית לעלייה במסה... | keterz | אימונים | 3 | 05-08-07 12:03 |
| ביקרות | תוכנית אימונים Ab לעלייה במסה | Roei | אימונים | 21 | 22-07-07 23:47 |
תצוגה בשכבות