|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-12, 19:21
|
#24 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
לחץ לא מוביל פציעה, עבודה לא נכונה וחוסר מנוחה מובילים לפציעה,
ואם כבר זה קורה בחזרות הגבוהות. כתף אחורית בפיגור כי אתה לא עושה מתח עם משקל, ובגלל זה גם הבנץ שלך חלש, ובגלל שאתה לא עושה סקוואטים כבדים אז כל רצועת הכתפיים והשכמות (הדבר הזה שכל המשקל בבנץ מונח עליו) חלשים ולכן יש פציעות כי אנשים עושים בנץ כבד וסקוואט של ילדות בנות 7 . ושוב פעם, בתור מה אתה לא דוגל? זה כמו שאני ייעץ עכשיו לרופא עיניים של סבא שלי מה לעשות. אין מניח, הסברתי לך חד משמעית למה זה יותר טוב, בוא תשלול אותי בצורה הגיונית ונכונה, אם זה באמת נכון וואלה מוריד את הכובע, אבל אתה לא יכול לעשות את זה כי ההסבר שלי הוא היחידי שהגיוני.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר למסה | נאור7 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 24-02-12 16:43 |
| שאלה בקשר למסה. | ThE HummeR | תזונה ותוספים | 8 | 13-01-09 16:21 |
| בקשר למסה | גד"שניק | תזונה ותוספים | 13 | 10-01-09 12:31 |
| שמו לב למסה חח | יצחק | פיתוח גוף-כללי | 7 | 08-06-07 16:52 |
| בקשר למסה שלי.. | yonip | אימונים | 12 | 07-06-07 20:11 |
תצוגה בשכבות