|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-07, 00:21
|
#6 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
הכוונה לאנשים שעושים תרגילים חסרי ערך עם התירוץ שזה יעשה להם שריר מעוצב , ו"קשה"
(אגב ני לא יודע על העיצוב אבל בקשר לקושי דווקא משקל כבד בונה יותר ממספר סיבות) נ.ב ריצות 100 מטר זה טוב מאוד לדעתי , יותר אנשים צריכים לשלב את זה בתוכנית 8 שבועות הקרובה שלי אני ישלב ריצות כאלה מחוץ למכון (יש פארק ליד המכון וזה מקום שאתה רק נכנס בלי כרטיס וכלום ומכירים אותך ככה שאין בעיה לצאת) בקשר לתרגילים בייתיים , תתן לי סיבה טוב לעשות לך את היום ( אני מומחה בעסק מכיר מאות תרגילים רובם עם התנגדות קשה יחסית) אבל לא בא לי עכשיו לכתוב הרבה
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות