|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-12, 01:27
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
1)מה רע ב8 חזרות? זה מתאים למסה לא? עדיף 10 לכל תרגיל? או 10 למורכב 8 למבודד?
2)למה לא לחיצת חזה? (הרי זה בנצ' פרס לא? תרגיל מורכב.. ומומלץ). מזה קייבל קרוס? 3)מובן והוחלף! =] 4) מה זה מקבילים עם פשיטה בהטיית גו? 5)לא הבנתי למה פולי עליון מאחורי הראש לא תרגיל טוב.. תוכל להסביר לי? תודה. פומה זה שני התרגילים פולאובר ופולי עליון צר? 6) הבנתי שסקוואט גם עובד טיפה על תאומים. למה צריך להוסיף תרגיל נוסף בשבילם? תודה רבה מאוד מעריך את עזרתכם |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך חוות דעת על תוכנית שבניתי | OphirRam | אימונים | 4 | 17-05-12 16:44 |
| חוות דעת על תוכנית שבניתי | Syzygy | אימונים | 1 | 13-09-11 22:07 |
| חוות דעת לגבי תוכנית אימונים שבניתי | shual | אימונים | 8 | 25-06-10 12:04 |
| חוות דעת על תוכנית שבניתי | ry91 | אימונים | 0 | 09-06-09 16:42 |
| תוכנית שבניתי תנו חוות דעת | yatir1234 | אימונים | 5 | 17-11-06 01:36 |
תצוגה בשכבות