|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-07, 22:11
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה 3 תרגילים ראשון בלי משקל 20 חזרות עלייה קשה
תרגיל שני לוקח מקולת חמש קילו מאחורי הראש עולה מחכה 2 שניות יורד עולה 2 שניות יורד 15 חזרות אחד התרגילים הטובים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות