שמעו, עולם חדש נפתח בפניי טירוף ניהיה באימונים

[Homie]

שמע, אני יגיד לך ככה, תסתכל על המתחרים, תנסה את זה בעצמך .
בשורה התחתונה, זה עובד, זה הכל.

קרא קצת באתרים האלו :

http://www.crossfit.com/

http://outlawcoach.wordpress.com/

http://hybridathletics.net/

http://www.crossfitfootball.com/

http://en.wikipedia.org/wiki/CrossFit

http://www.reebokcrossfitone.com/

[aKaBulBul69]

פורסם במקור על ידי homie

שמע, אני יגיד לך ככה, תסתכל על המתחרים, תנסה את זה בעצמך .
בשורה התחתונה, זה עובד, זה הכל.

קרא קצת באתרים האלו :

http://www.crossfit.com/

http://outlawcoach.wordpress.com/

http://hybridathletics.net/

http://www.crossfitfootball.com/

http://en.wikipedia.org/wiki/crossfit

http://www.reebokcrossfitone.com/

זה כללי מדי.שוב אני לא מבין מה אתה מנסה להגיד לי.מזה קרוספיט בערך אני יודע.
אבל איזה מסר אתה מנסה להעביר לי?שזה טוב לכוח?שזה עושה לך בולבול גדול?
שזה עושה אותך קירח?
אני לא אצליח לנחש.

[Homie]

פורסם במקור על ידי akabulbul69

זה כללי מדי.שוב אני לא מבין מה אתה מנסה להגיד לי.מזה קרוספיט בערך אני יודע.
אבל איזה מסר אתה מנסה להעביר לי?שזה טוב לכוח?שזה עושה לך בולבול גדול?
שזה עושה אותך קירח?
אני לא אצליח לנחש.

1. יותר גדול ממה שהוא זה מפחיד זה כבר להוציא רישיון לנשק,
שתבין שבצו ראשון רצו להוריד לי פרופיל כי פחדו שזה עושה בעיות גב,
בגלל שאמרתי להם שאני כותב בפורום אימוני כוח הם אמרו שאני יוכל להסתדר עם זה.

2. בוא תביא לי 10 אנשים שאתה מכיר / שמעת עליהם / סוסים אש
שגם יש להם סקוואט כזה, גם דד ליפט כזה, גם קלין, גם פוש פרס, גם סנאץ
גם יכולים לרוץ ולקפוץ ככה, לטפס על חבל, לבצע עליות כוח, לשחות, להרים אבני אטלס,
ועכשיו, לעשות הכל ברצף .

זה מאוד פשוט, אם יש תוצאות, זה עובד, אם היו פציעות כמו שאתה מגדיר,
המתחרים לא היו מגיעים למצב שמתחרה ממוצע עושה 140 קלין, 240 דד ליפט 200 סקוואט
פוש פרס 120-130 , אובר הד סקוואט 130 סנאץ 100 30 מאסל אפס ברצף
ספרינטים במהירויות מטורפות, כל הפציעות לכאורה שאתה מדבר עליהם, היו אמורות לעכב
ואו למנוע את התוצאות האלו.