|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-12, 17:46
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אימון a יום חמישי 23/08/12
לואו-באר סקוואט: 80, 90, 115, 115 הכל לחמישיות בנצ' פרס: 80, 90, 115, 115 הכל לחמישיות מתח עם תוספת משקל באחיזה רגילה: 6*3 40ק"ג החלטתי לבצע בצורה כזאתי את הסקוואט זאת אומרת 2 סטים עבודה גם ככה אין לי מטרה להתקדם בזה וגם לא ממש איכפת לי בנצ' פרס גם כן אותו הדבר מדי פעם נעשה ככה כי נתקעתי בתרגיל הזה מתח עם משקל הוספתי עוד חזרה היה קשה מאוד אבל סגרתי את כל הסטים סה"כ אימון קטלני! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה בשכבות