|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-06-12, 16:09
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
תיקח את הגיינר כארוחת ביניים ולא כארוחה אחרי אימון.
7:30 ארוחת בוקר 9:00 2 פרות 9:30 תחילת אימון 11:00 סיום אימון (אימון של שעה וחצי גג) 11:01 5 תמרים 11:30 ארוחה שאחרי אימון 12:45 גיינר 14:00 ארוחת צהריים 17:00 גיינר 19:00 ארוחת ערב 22:00 ארוחה לפני שינה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אבקת חלבון לילד בן 12? | idanshviro | תזונה ותוספים | 14 | 21-02-10 03:57 |
| בקשר לכלא צבאי | sason | פיתוח גוף-כללי | 9 | 30-08-08 18:49 |
| חלבון לכלב | israel2290 | פיתוח גוף-כללי | 32 | 20-08-08 19:14 |
| טעטועים בתלת מימד | ZoonD | פיתוח גוף-כללי | 13 | 02-10-07 00:56 |
תצוגה בשכבות