|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-12, 18:47
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי ברור שאתה צודק, אבל התכוונתי לכך שאם בזמן הקרוב(שבועיים או אולי חודש) אנסה להעלות משקל בסקאווט אז אני בטח אכשל כי כרגע אני מרים 2.5 קילו וממש קשה לי ולא תמיד אני מסיים את כל החזרות. ייקח לי קצת זמן, אני אתרגל למשקל הנוכחי, יתחזק עוד קצת ורק אז אוכל להעלות משקל.
אחלה סרטון. מאוד התרשמתי בעיקר מהנשים החזקות שעובדות הרבה יותר טוב מימני. תודה לך. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מספר חזרות לסט | Mister76 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 24-10-11 19:03 |
| מספר חזרות לפי תקופה | OfekBuhbut | אימונים | 4 | 22-08-11 10:22 |
| מספר חזרות! | arad muallem | אימונים | 14 | 22-02-09 23:44 |
| מספר חזרות | רועי ב | אימונים | 11 | 06-07-08 20:30 |
| אימוני כוח של 8-12 חזרות בגיל 15 זה בסדר??? | ToMeR533 | אימונים | 7 | 04-12-07 21:12 |
תצוגה בשכבות