|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-06-12, 23:19
|
#13 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
אתה מסוגל להרבה יותר ממה שאתה חושב שאתה מסוגל, ככה 90% מהאנשים ול90% מהאנשים האלו, יש ראש חלש, והם לא מבינים שבשביל להתקדם צריך push the limits. אתה לא תתמוטט, סביר להניח גם שכמעט לא תיכשל ב2-3 חודשים הבאים ותמשיך לעלות משקלים דיי חלק, ככה זה בהתחלה, אתה צריך לבוא בראק, אין כזה דבר אני מתמוטט, אתה בא ואתה מפרק את המשקולות לא משנה באיזה שיטה, חזרה אחת 20 חזרות, לא רלוונטי, המנטליות צריכה להיות של להתקדם. תראה את הסירטון הזה : http://vimeo.com/44013672
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מספר חזרות לסט | Mister76 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 24-10-11 19:03 |
| מספר חזרות לפי תקופה | OfekBuhbut | אימונים | 4 | 22-08-11 10:22 |
| מספר חזרות! | arad muallem | אימונים | 14 | 22-02-09 23:44 |
| מספר חזרות | רועי ב | אימונים | 11 | 06-07-08 20:30 |
| אימוני כוח של 8-12 חזרות בגיל 15 זה בסדר??? | ToMeR533 | אימונים | 7 | 04-12-07 21:12 |
תצוגה בשכבות