|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-12, 14:06
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אתה צריך לדעת מה אתה אוכל וכמה אתה אוכל, כמה קלוריות, חלבונים, כמה שומן וכמה פחמימות.
תבדוק אותם ותרשום פה. אתה צריך לאכול יותר ממה שאתה רגיל אם אתה רוצה לעלות במסה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מפחד להשמין עקב שינוי התפריט. +אימונים כנסו עזרו. תודה | ebeck | תזונה ותוספים | 4 | 14-10-08 02:20 |
| מבולבל לגמריי,בבקשה עזרה...מפחד להשמין | XxX-DriX | אימונים | 17 | 06-11-07 14:26 |
| מפחד להשמין כנסו... | din543 | תזונה ותוספים | 14 | 26-06-07 14:23 |
| מפחד להשמין.... | פאוור | תזונה ותוספים | 11 | 13-03-07 17:18 |
תצוגה בשכבות