|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-12, 10:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל מה עם ידיים? קדמית, אחורית?
דבר שני, אימון a b לדעתי הוא בד"כ אמור להיות: רגליים, חזה, ידקדמית גב,כתפיים, יד אחורית תנסה לבנות תוכנית לפי המתווה הזה. בהצלחה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עוד סרטון טכניקה שלי. שיפורים שיפורים שיפורים | AmitMa | פורום אימוני כוח | 23 | 29-04-12 17:31 |
| בקשה| תנו חוות דעת+שיפורים לתוכנית האימונים שלי.. | dani571 | אימונים | 5 | 18-05-08 18:33 |
| תוכנית אימונים... חוות דעת , ביקורות בונות יתקבלו בברכה.. | ואן דאם | אימונים | 11 | 29-09-07 02:53 |
| תוכנית Ab חדשה שהכנתי היום תנו חוות דעת.. | M.r Olympia | אימונים | 40 | 19-07-07 01:18 |
| תכנית האימונים שלי עם קצת שיפורים | geiner | אימונים | 5 | 01-10-06 11:54 |
תצוגה בשכבות