|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-12, 00:05
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם אתה רוצה את עצתי, הייתי מציע לך להשאר על fbw גם בגלל שאתה מתאמן 2-3 פעמים בשבוע, וגם בגלל שאתה עושה אימונים ביתיים.
אני ממש לא מזלזל באימונים הביתיים שאתה עושה אבל מן הסתם יהיה לך הבדל בין לעשות בבית שכיבות שמיכה ומתח לבין לבצע בחדר הכושר סקוואט, דדליפט או כל דבר אחר עם משקל מאוד כבד. תמשיך במתכונת שאתה עושה תשנה וריאציות, תרגילים ועצימויות ויהיה בסדר  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כדאי לי לעבור לss | wilshire818 | אימונים | 17 | 14-07-11 18:44 |
| מעבר מתוכנית מפוצלת לab לss? | ORgasmic | אימונים | 10 | 21-04-11 12:29 |
| לעבור לתוכנית abc | Ronush | אימונים | 10 | 27-10-09 11:55 |
| האם כדאי לעבור לתוכנית abc עם 3 אימונים בשבוע? | woot | אימונים | 2 | 24-05-09 10:24 |
| האם כדאי לעבור מab ל Abc/d? | itaiprz1 | אימונים | 13 | 29-02-08 06:53 |
תצוגה בשכבות