|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-12, 19:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה על תגובתך, אבל קשה לי להבין זאת,
איך אם אני לא אוכל שעתיים ועושה אימון אירובי, מה קורה למאגר האנרגיה (פחמימות) בגוף שלי, כנראה שהוא ניזוק, אני מניח שאני חייב לאכול המון פחמימות אז לפני שאני יורד לחדר כושר, אבל עדיין כשאני שם , ורק אחרי שעתיים אני עושה משקולות - אז את אומרת שאין פגיעה ואין המלצה לאכול כלום במכון ... הבנתי, טוב תודה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אירובי מיד אחרי אימון המשקולות בתקופת החיטוב | gilos | אימונים | 5 | 04-03-12 11:34 |
| אימון כח ולאחריו משחק כדור | dtzofi | אימונים | 1 | 22-09-11 19:49 |
| אירובי נוסף מעט אחרי אימון המשקולות והאירובי... והשייק שאחרי... | HallucinogeN | תזונה ותוספים | 3 | 17-09-08 22:39 |
| חיטב - אימון משקולות ואירובי - ומאוחר יותר עוד אירובי | namo | אימונים | 0 | 27-04-08 21:47 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |
תצוגה בשכבות