|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-03-07, 20:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קח איתך קופסאות טונה,אבקות,חטפיי חלבון..אל תדאג לא יחשבו שזה סמים חחח אני נסעתי עם אבקה לארה"ב
וגם פירות יבשים משתמש כפחמימה כן פירות יבשים! 7 לא תהיה ירידה בשריר...אולי הנפיחות של השריר תרד בגלל שהפסקת להתאמן שבוע אבל זה לא משמעותי וזה גם לא אומר שירדת בשריר אבל תשדל לאכול כמו שצריך לשמור על שריר כמה שיותר ושבוע ימים לא יכול לקרות כלום אלה אפילו לעזור לתת לגוף קצת מנוחה מהאימונים |
|
|
|
12-03-07, 20:58
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
זה טוב לתת לשגוף מנוחה לפעמים כך איתך טונה אבקת חלבון אם אתה פוחד שיחשבו שזה סמים תגיד לאחד האחראים כך אית אגוזי מלך או שקדים תאכל לפני השינה אם איזה סוג של חלבון
__________________
mmm |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
