|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-12, 16:59
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
רשום לי בבדיקות שביום עם אימון אני שורף 2800 קל' אבל זה השתנה כי ירדתי 16 ק''ג במשקל אבל העלתי את עצימות האימונים ויוצא לי שביום אימון אני שורף 1000 קלוריות , 550 -600 באירובי , ולאחר מכן אימון משקולות על עצימות גבוהה (סופר סט כל האימון ) עוד איזה 300-400 אז ככה שיוצא שאני שורף 1000 קלוריות באימון
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בחיטוב | alons_11 | אימונים | 4 | 23-12-09 21:42 |
| עזרה בחיטוב | DanD | תזונה ותוספים | 13 | 23-07-09 16:59 |
| עזרה בחיטוב | FireFox | תזונה ותוספים | 1 | 19-03-08 18:53 |
| עזרה בחיטוב גוף | hlebpoop | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 18-03-08 22:38 |
| עזרה בחיטוב | ASED | תזונה ותוספים | 14 | 27-09-06 16:04 |
תצוגה בשכבות