ציטוט:
פורסם במקור על ידי lеon
צמחוני או טבעוני?
אם צמחוני מה הבעיה בלבחור את האבקה הזולה ביותר?
אם אתה 6% שומן, זה חתיכת חילוף חומרים מהיר-אתה יכול לעלות בעזרת אוכל-השקעה ולמידה רבה, או בעזרת גיינר ועדיין אוכל.
בכל מקרה מקור זול לחלבון צמחי זה עדשים red lentlis. מחיר בערך 10 שקל לקילו, ערכים חלבון 27 פחמימה 60 .
חוץ מזה סויה יקר בישראל, ואם אתה לקטו אז חלב גם מקור זול- טוב או לא תחליט איך זה בשבילך.
|
אני אוכל הכל חוץ מבשר, עוף ודגים.
אני אוכל הרבה ביצים (שלוש ביום) וטופו, וטבעול (לא תירס!) ופחמימות וירקות ופירות - אבל אין שום עלייה.
אתה מכיר אבקה עם פידבקים טובים עליה?
21-02-12, 21:54
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות