|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-12, 19:01
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 242
גיל:: 20
חדר כושר: Your R your Own Gym
|
כולסטרול זה לא מה שעושה לך בעיות- זה השומן הרווי,ולמי שמתאמן אין בעיה עם שומן רווי בגלל שיש לו תכונות אנאבוליות ולא רק גורם בעיות.
אפשר לחשוב 10 גרם שומן ל-100 גרם, vitamin a d הם ויטמינים מסיסי שומן כלומר צריך לצרוך אותם עם שומן כדי שיספגו. אם אתה מפריד אתה מקבל חלבון נקי-חוץ משזה בזבוז ויטמינים- אם יש לך בעיות עם שומן רווי פשוט תאכל יותר אומגה 3 ו 6 ולא יהיו לך שום בעיות אפילו עם 100 גרם שומן רווי ביום. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הנוקאאוט הכי מצחיק שראיתי בחיים שלי | toxicity | פיתוח גוף-כללי | 16 | 01-03-08 16:40 |
| מתחיל בתחום וצריך עזרה בקשר לתפריט היומי – | Snaidis | תזונה ותוספים | 10 | 20-11-07 21:57 |
| עושה קנייה מחו"ל צריך עזרה מהר יחסית תודה {: | Tisho | תזונה ותוספים | 7 | 15-03-07 22:32 |
| איך לקלף ביצה ב 10 שניות(סירטון) | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 33 | 06-03-07 22:42 |
| משרד התקשורת כפה על חברות הסלולרי להוזיל ” | SiX PACK | פיתוח גוף-כללי | 15 | 27-02-07 11:41 |
תצוגה בשכבות