|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-12, 22:12
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
Squat
85kg - 5/5/5 Press 50kg - 2/3/1/2 - Strike One Clean 62.5kg - 2/2/2/2/1 - Strike One הערות באמת חשבתי שזה יהיה עוד יום של PRים. חבל. סקוואט - כבד פרס - מוות, היה כל כך קשה.. ממה שראיתי גם יש לי עוד איפה לקרב את המוט לפנים בעליה(לצמצם את הרווח) קלין - היה כבד, אבל הכישלונות באו מתשישות ברגלים, בקושי העלתי תמשקל. כרגע הנושא שאני מנסה להתמקד בו זה יותר להכניס את הטרפזים לעסק. אני מנסה להכניס אותם ולא ממש הולך לי. דרך אגב - מה אתם אומרים על הסט-אפ בקלין, זה אמור לדמות את הסט-אפ בדדליפט..? מסקנה - מוסיפים עוד קלוריות מהיום. Squat - Set#3 Press Clean |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נו מה יהיה | Logout | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-07-08 22:26 |
| מי יהיה השחקן הבא (סרטון) | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 1 | 11-03-08 01:39 |
| אז מה יהיה לי היום? | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 49 | 09-05-07 20:11 |
| פעם ריאשונה אני מקווה יהיה טוב... | danielll | גלריות הגולשים | 30 | 16-02-07 23:52 |
תצוגה בשכבות