ציטוט:
פורסם במקור על ידי shamen
אני מתחיל חיטוב וראיתי באחד הפוסטים פה מידע על דיאטה קטגונית של לייל מקדונלד. נתנו גם קישור למחקר מסורבל באנגלית. רציתי לדעת אם למישהו יש מידע מתומצת על התכנית, מה לעשות בתכלס מבחינת תזמון פחמימות ואימונים אירוביים. אשמח למידע בנושא. תודה.
|
מתומצת.. אם אין לך ידע בסיסי בתזונה או אתה לא יודע אנגלית.. עדיף אל תכנס לזה.
אם יש לך ידע בסיסי או אנגלית אתה יכול לקרוא את הספר שלו ketogenic diet או את הספר של pasqule , metabolic diet ויש גם anabolic diet ויש את התוכנית המפורסמת של lee hayward 21 day fast mass שממש קל לזרום איתה: אתה כביכול שבוע חי על low calorie diet ואז שבועיים העמסה.. זה פועל בערך אותו דבר על ההורמונים כמו דייטות קטוגניות.
תכתוב אם יש לך ידע בסיסי באנגלית או תזונה או אם אתה מוכן לאכול אגוזים כל היום או להיות רעב שבוע שלם ואחרי זה שבועים לרצות להקיא מרוב אוכל
25-01-12, 23:55
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות