|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-12, 22:43
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 242
גיל:: 20
חדר כושר: Your R your Own Gym
|
תלוי מטבוליזם ותלוי כמה ואיך ישנת,אם חירבנת ועוד מליון דברים בתאכלס החלבון לא יגיע ליעדו אחרי חצי שעה רק אם זה מי גבינה אבל הפחמימות מתחילות להספג ישר אז אם אתה מרגיש טוב 30 דקות לפני אימון אז סבבה..
אצלי ניסיתי לא הרגיש טוב אז אם אני מתאמן בבוקר: אני קם ב-4 טוחןןןן כמו שמן,הולך לישון (לא בריא במיוחד תכניקה להשמנה) וגם ב-6 לאימון,אבל לפחות האימון יוצא בן  ומפמם משקלים כאילו אין מחר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם כדאי לשלב מספר מוצרים לפני אימון ואחרי אימון ? | ISnocs | תזונה ותוספים | 30 | 21-09-09 16:39 |
| כמה קופסאות טונה במים מומלץ לאכול ביום עם אימון או יום ללא אימון? | Arkadi.Kr | תזונה ותוספים | 13 | 18-01-09 08:54 |
| צריך לאכול חלבונים בין אימון אנאירובי לבין אימון אירובי | talp | תזונה ותוספים | 14 | 08-12-08 12:08 |
| שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו | ido:] | תזונה ותוספים | 1 | 06-11-07 08:30 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |
תצוגה בשכבות