|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-12, 01:09
|
#38 |
|
חבר מתחיל
|
אני עושה ועשיתי abcde מחולק ל5 ימי אימון כול יום שריר אחר והתקדמתי יפה במשקלים ואני לא עובד לכוח המטרה שלי לא כוח מסה מ 100קילו חזה בהתחלה תוך שלוש חודשיים הגעתי ל 140 בנץ בלי תוכנית כוח רק להתאמן חזק מאוד הארדקאור ותוזנה מותאמת !
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית חדשה -abcd | omri15 | אימונים | 9 | 15-06-09 14:01 |
| תוכנית abcd | mb512 | אימונים | 5 | 01-02-09 23:07 |
| תוכנית abcd | mb512 | אימונים | 4 | 21-10-08 20:54 |
| תוכנית חדשה Abcd.. | boris19 | אימונים | 12 | 24-07-07 21:47 |
תצוגה בשכבות