|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-11, 13:10
|
#12 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
for you question mister rumbo,
i he does lets say 3 drills of pec, he did enough for the tri if he did 3 drills for lat he did enough for the bi if he did 3 drills of sholders he did enough for the bi and dri i do around 3-6 sets for bi / tri a week and i have 44-45 c"m on 171 hight.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית חדשה -abcd | omri15 | אימונים | 9 | 15-06-09 13:01 |
| תוכנית abcd | mb512 | אימונים | 5 | 01-02-09 22:07 |
| תוכנית abcd | mb512 | אימונים | 4 | 21-10-08 19:54 |
| תוכנית חדשה Abcd.. | boris19 | אימונים | 12 | 24-07-07 20:47 |
תצוגה בשכבות