|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-11, 23:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יד קדמית זה מה שמעניין אותך ?
כאשר אתה אומר שאתה רוצה לתהחיל להתאמן אינטנסיבי בבית הבעיות שעולות איך תעשה תרגילים כמו לחיצת חזה,סקוואט דדליפט , מיליטרי פרס וכו' תעזוב מכשיר ליד קדמית במידה ויש לך מוט עם פלטות זה יספיק לך לידיים . תנסה לשלב כמה שיותר תרגילים מורכבים וחופשיים עם מוט ...
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתחיל להתאמן -בבית- איזה תרגילים לעשות? | pepo | אימונים | 10 | 28-08-11 22:32 |
| דיון| הכושר שלי מתחיל בבית | PlayBoyX | אימונים | 13 | 26-07-09 22:50 |
| שאלה של מתאמן מתחיל לגבי אימון ביתי | eliad | אימונים | 8 | 25-10-07 18:17 |
| אימון במכון כושר או אימון בבית ?? | max17 | אימונים | 5 | 28-08-07 21:01 |
תצוגה בשכבות