הגיינר היחיד שהייתי נוגע בו זה הסיינטרקס.... אני נשמע כמו אחד משלהם למרות שהם מילא מוצר דגל בישראלבודי.
אני מניח שקיימים עוד דברים שהם "טובים" אבל לא הייתי נוגע במה שמכיל בעיקר חלבון מי גבינה ומלטודקסטרין כי זה לא טעים וזה לא איכותי וזה יוצא יקר (אבקת חלבון+סוכר ענבים זול יותר)
היות וגם לי יש בעיית זמן דומה , מה שאני עושה במאסה זה איזה כריך (במקרה שלך חלבי\פרווה , אפשר גם טונה כי זה פרווה , נגיד לחמנייה מקמח מלא , או קלה ענקית מי שמוצא(יותר טעים ויותר חלבון) עם מעין כוס חלב גדולה גבוהה של חצי ליטר ובה הגיינר עם חלב (מי בכלל מהלא מתאמנים שותה משהו מכוסות כאלה? שמנים והמילקשייקים שלהם כנראה... כי זה בטח שלא כוס בירה) וזה יכול לצאת 1700 קלוריות של איכות ומאוד קומפקטי וכלכלי.
חוץ מזה אם התאמנת וירדת במשקל באופן שנתן לך "שוק" רוב הסיכויים שהרי זה בעיקר שומן , אולי עם יותר שריר מחיטוב מתוכנן ומדוד , ירדת בשומן\מים בעיקר. אחרת הידיים שלך היו הופכות למקלות איך שאתה היית רואה אותן
|
25-11-11, 15:28
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות