ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-11-11, 14:49   #4
nimrod30
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 23
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי menianti צפה בהודעה
אני מציע לך להפסיק לעשות את התרגילים האלה ולהתמקד בתרגילים מורכבים,
לאחר שעשה איזה 3 חודשים דדליפט ללא שתתעסק בתרגילים הפשוטים האלה,
אתה תעיף ארבעים קילו ואולי גם יותר הן במוט w והן במוט ישר!

אני מציע לך לקרוא מאמר של ביל סטאר על שנקרא ״איך להשיג ידיים גדולות יותר״
תקרא את זה ותבין שאתה סתם מבזבז את זמנך...

שיהיה בהצלחה.
הוא אומר לך שבתרגיל של מוט w הטכניקה שלו לא הכי נכונה, אז אתה מציע לו לעשות דדליפט? נראה לי תרגיל קצת מסובך לרמה הזו.
nimrod30 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
ביצוע נכון של דדליפט זואהן פורום אימוני כוח 2 23-10-10 13:12
ביצוע נכון של התרגילים sneori2 פיתוח גוף-כללי 6 06-11-08 15:28
ביצוע של תרגיל נכון Gootche אימונים 4 15-11-07 20:10
ביצוע נכון של הרחקת כתף maya אימונים 1 09-10-07 21:49
ביצוע תרגיל על צד צד Kfir אימונים 6 24-08-07 18:41


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:27.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים