ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-11-11, 14:45   #7
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nba7 צפה בהודעה
זאת תוכנית מהאתר כאן.. אבל סבבה-אני יודע שאמורים לשלב תרגילים מורכבים אבל זה עכשיו ללמוד טכניקה והכל,אין אפשרות לתחלופות? ז"א תרגילים מבודדים ולא מורכבים.למשל במקום סקוואט לעשות לחיצת רגליים,פשיטת רגליים וכפיפת רגליים?

בתוכנית כמו שכתובה כאן לא תהיה התקדמות?
זה השאלה הכי עצלנית ומפגרת ששמעתי איי פעם פשוט עלוב. אם אתה רוצה פאקינג לאונן במכון ולא להתקדם במשקלים ולא במאסת שריר,תתאמן במכונות נראה לאן תגיע.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
כמה שאלות .. תודה לעוזרים . ZorgoBH פיתוח גוף-כללי 12 24-11-08 20:33
צריך ביקורת לגבי ה-abc שלי ... תודה לעוזרים ging אימונים 9 23-11-08 20:26
מה הגובה בס"מ של 2'5 תודה לעוזרים Eliran_M פיתוח גוף תחרותי 16 05-10-08 09:39
עזרה בהנתת תוכנית תודה מראש לעוזרים tomerzhr אימונים 3 23-06-07 20:57
צריך עזרה ... תודה לעוזרים :> linens תזונה ותוספים 11 01-06-07 18:59


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:20.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים