|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-11, 11:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עדיף לפני השינה לצרוך אוכל שאינו מוצק אלא מה שיותר נוזלי כמו שייק לדוגמא.
מה שכתבו שמונע הפרשת הורמון גדילה זה פחממה דווקא אבל לא חלבון! תאורתית אלה שאומרים (רפואת הרמב"ם) לא לאכול לפני השינה זה לא בגלל שהשינה לא איכותית אלא בגלל שגוף האדם צריך בשינה להתמקד לא בעיכול האוכל אלא בדברים אחרים ואם אתה תאוכל לפני השינה אז בזמן הזה הגוף לא יעשה את מה שהוא אמור לעשות במלואו... בכל אופן אלה שאומרים לא לאכול לפני השינה זה בין שעה וחצי לשלוש שעות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ארוחה לפני השינה! | porsche911turbo | תזונה ותוספים | 5 | 27-02-10 01:08 |
| ארוחה לפני השינה | Ballantine | תזונה ותוספים | 15 | 19-01-10 14:48 |
| ארוחה אחרי אימון = ארוחה לפני השינה? | ShaySE | תזונה ותוספים | 3 | 07-08-07 18:21 |
| ארוחה לפני השינה | TripleX | תזונה ותוספים | 6 | 16-05-07 23:19 |
| ארוחה לפני השינה | sneori2 | תזונה ותוספים | 2 | 30-04-07 21:00 |
תצוגה בשכבות