|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-07, 19:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם תכין חביתה, תצטרך להוסיף שמן ולא יהיה לך שליטה על הכמות, כפית הרי לא תספיק לך....
עדיף לך לאכול אותן קשות, אפשר גם לשלב חלמון 1, הכל גם תלוי בתפריט ואיך אתה משלב/מחלק את השומן לכל ארוחה.
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות