|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-11, 03:53
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
כמו ששי אמר - זה רזה מאוד! נמאס לי כבר להיות הכי רזה זה דפוק לגמרי.
-האם יש הבדל בין תפריט 2,500 קלוריות עם 10% שומן ל2,500 קלוריות עם 30% שומן (הרוב משמן זית, שקדים ואגוזי מלך. לא מטוגנים) כי הבנתי ששומן זה מה שנשרף בזמן מנוחה... ואני לא יכול להתאמן כי יש לי גבס ביד. אז אולי זה הפתרון? תודה רבה לכולם על התגובות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט שבניתי|שחיף בן 20|יותר מאשמח לקבל חוות דעת | fullon | תזונה ותוספים | 33 | 30-08-11 08:53 |
| אשמח לעזרה | jammer1 | תזונה ותוספים | 2 | 10-10-10 18:25 |
| תמונות שלי - אשמח לעזרה | Edendi | גלריות הגולשים | 22 | 26-01-09 23:55 |
| תפריט שלי, אשמח לעזרה. | .גיא. | תזונה ותוספים | 12 | 15-11-08 21:31 |
| אשמח לעזרה | nino | אימונים | 2 | 14-11-07 22:36 |
תצוגה בשכבות