|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-11, 16:27
|
#9 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
בתקופה שהיה לי סקוואט 120 הבנץ' היה 65 לא 80 חחחחח
אתה בטוח שזה בפרופורציה? בתור מאמן אתה לא רואה את כל הליצנים שלוחצים לפחות פלטה וחצי בלי להשתמש ברגליים ובלי כלום בטכניקה גרועה ועושים את זה בקלות? את הקטע של המרפקים אני יתקן מחר מה זאת אומרת לא משתמש ברגליים? הכול מכווץ ואני לוחץ אותם ברצפה או שהתכוונת למשהו אחר שלא עשיתי? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בנץ' 100 | alvaalva | פורום אימוני כוח | 19 | 15-12-10 22:19 |
| בנץ' פרס | tomer90 | אימונים | 45 | 15-10-10 17:35 |
| בנץ' פרס בגב מוקשת או לא ?! | As-21 | אימונים | 19 | 23-01-10 05:36 |
| בנץ' פרס. | avishav1 | אימונים | 1 | 04-01-10 00:58 |
| בנץ' פרס צר | avram1 | אימונים | 7 | 07-10-08 14:41 |
תצוגה בשכבות