|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-11, 22:25
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
איך התוכנית הזאת?
Workout A Squat 3x5 Bench Press 3x7 Deadlift 1x5 מקבילים Workout B Squat 3x5 Press 3x7 מתח (המקסימום שאני יכול לעשות X3) ויד קדמית 45 מעלות 8X3 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה | נרשם לחדר כושר | dorcrystal | תזונה ותוספים | 3 | 05-09-11 22:48 |
| נרשם למכון כושר - מה עכשיו? | Starter | פיתוח גוף-כללי | 8 | 24-05-11 17:27 |
| שאלה, אני נרשם למכון כושר וצריך עזרה | superbik3 | אימונים | 2 | 10-07-08 23:13 |
| נרשם למכון היום | SwisS | אימונים | 4 | 18-10-06 15:41 |
| בקרוב נרשם למכון כושר, בקשר לגנטיקה.. | barca | גלריות הגולשים | 13 | 06-10-06 23:24 |
תצוגה בשכבות