|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-11, 02:16
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
השיטה הכי טובה ליישר את הגב לכאלה שיש להם בעיות ביישור הגב זה לעבוד עליו חזק (עם משקולות/מכונות) וככה באופן טבעי הגב שלך מתיישר.. ואי אפשר לוותר על הסקוואט בתוכנית הזאת מקסימום אתה יכול לנסות תוכנית אחרת..
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי לחיצת רגליים במכונה | The Sun | אימונים | 11 | 06-07-10 01:17 |
| מאמר מעניין מהאתר של לייל: סקווט מול לחיצות רגליים | shtamir7 | אימונים | 36 | 20-03-10 13:28 |
| 7 לחיצות בתוכנית | ששון | אימונים | 6 | 12-06-09 14:39 |
| קליקים בברכיים בזמן שאני עושה סקוואט.. | 4roxe | אימונים | 14 | 29-04-09 10:45 |
| לחיצת רגליים במכונה- לחץ בגב | עידיי | אימונים | 4 | 11-08-08 16:28 |
תצוגה בשכבות