|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-11, 15:16
|
#8 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
כל תכנית שמערבת את התרגילים הקלאסיים(מתח, לחיצת חזה, פרס, סקוואט, דדליפט, חתירה) ולא דחוסה מדי תהיה אפקטיבית, פשוט תאכל ותתקדם במשקלים...
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחם - נמאס | sAkin | תזונה ותוספים | 15 | 07-07-09 18:34 |
| אף פעם לא נמאס | TheGift | פיתוח גוף תחרותי | 18 | 06-06-08 23:29 |
| כוס עמק נמאס לי כבר | Ori-Silver | פיתוח גוף-כללי | 13 | 05-02-08 16:29 |
| לא נמאס | tona_mAn | תזונה ותוספים | 10 | 08-08-07 20:20 |
| נמאס לי | DBD | פציעות ספורט | 14 | 26-07-07 19:07 |
תצוגה בשכבות